阳痿是男性的常见病，主要指男性阴茎无法勃起，或勃起硬度不够。有些男性虽然有勃起和一定的硬度，但无法维持X交所需的时间，很容易导致X交失败或根本无法X交。

生活中容易导致阳痿的恶习

01抽烟喝酒

伤性指数： ★★★★★

老友相聚，饭桌一上，话题一开，不知不觉中，烟和酒就到了左右手上。

其实香烟中的尼古丁，可能会降低精子的运动能力，重度吸烟还可能使阴茎动脉收缩，影响精子的产生和成熟。

而喝酒也会对神经系统进行抑制，使人不能兴奋，时间长了容易造成阳痿。

02重油盐，多油炸

伤性指数： ★★★★

周五的晚上、聚餐的桌上吃什么?当然是撸个串、涮个火锅、吃个炸鸡啦~

But!过多的盐分摄入可能会引起男性高血压和糖尿病，减少体内血液的流动，使男性bo起变得困难;

油炸食品中的脂肪会刺激身体产生大量雌激素，雄性激素失调就可能会导致性能力下降，甚至出现性欲、生精功能下降等问题。

03长时间久坐

伤性指数： ★★★★★

如长时间久坐、玩手机、看电视、看电脑等，长时间保持一个坐姿盆腔会处于充血状态，身体新陈代谢减慢，细胞产生的废物无法及时排出，炎性因子会大量释放，导致前列腺炎症。

前列腺炎会让前列腺液分泌量减少，就会使精子活力下降，甚至会牵连生殖器官，导致性能力下降。

04熬夜

伤性指数： ★★★★

每逢周末前一晚，任谁都忍不住不熬夜，还有回家开夜车、通宵打麻将等等，快乐的背后，都以性能力的损伤为代价。

熬夜时，身体会超负荷运行，抵抗力、记忆力下降，还有神经衰弱等情况会时常产生;

睾酮水平的分泌更是深受其影响，性欲望也可能会变得低下。

05拖沓与侥幸心理

伤性指数： ★★★★★

这里的拖沓指的不是你生活习惯太差做事拖沓，而是在下半身刚开始出现问题的时候没有给予重视，反而抱有侥幸心理认为过段时间会好。

那么实际情况呢?

久拖会带来实际的健康危机，一旦出现了不适如瘙痒红疹、尿频尿急、时间太短等症状，就要及时的到医院进行检查和治疗;

不及时解决会引发其它慢性疾病的出现，大大降低性生活质量，影响与性伴侣的和谐关系。

阳痿是每个男人都熟悉的疾病，也是每个男人都不愿意看到的现象。造成阳痿的原因有很多，比如男性长期压力大，以及一些身体疾病等。如果出现阳痿，应及时到正规男科医院就诊。

治疗要规范、科学;不要盲目乱用药物。有些男性不好意思就医，偷偷服用一些状阳药，这是非常不科学的，大家一定要注意!!