很多男性把性功能减弱归咎于肾虚，在他们看来只要肾补好，就能解决所有的性功能障碍问题，其实这种认知是片面的。据调查研究，5%的40岁男人和15%-25%的65岁男人均经历过勃起功能障碍。而根据另一项2013年的调查，在每4个被确诊为勃起功能障碍的男人中，就有一位患者年龄在40岁以下。

许多因素都会影响男性的勃起，例如身体不健康、生活习惯差等等....

01、吸烟喝酒

据统计30%以上的男性有吸烟喝酒的坏习惯，因为他们工作和生活压力大，势必会通过吸烟喝酒来减轻压力，但长期吸烟和酗酒会对消化系统和呼吸系统带来不同程度影响。

而且影响心血管系统，最让男性意想不到的是会影响性功能。值得庆幸的是，烟酒对性功能带来的影响是可逆的过程，只要立马戒烟戒酒就能让性功能恢复到正常。

02、不能正确的对待房事

有很多男性害怕房事失败而感到非常的忧虑，这是导致性功能障碍的常见原因。另外对性能力的不适当要求或者过分的要求，也会导致男性的性功能下降。在房事的过程中如果过分的注意对象的反应，从而引起了精力的分散，阻碍了房事。

03、以往的性经历影响

如果一个人在以往的性经历中遭受过粗暴的对待或者伤害，心理伤害就会难以消除，这种情况下会形成一种条件反射，当出现类似情景时会下意识的想起以前受过的伤害，从而会导致性功能障碍等。

04、外界的因素

现在的生活节奏非常的快，工作和生活特别的忙碌，人际之间的关系不和谐，工作竞争大，生活和工作中受到挫折等都可能会对人的心理产生一定的压力，男性的欲念、性功能的强弱和自身的心理也有关系。

05、对象关系不协调

如果和对象之间的关系不和，甚至互相的厌恶，那么也会影响到房事。房事需要建立在男女双方亲密的基础上，如果双方都不能密切配合的话，那么房事也会遭到破坏，控制房事，造成性功能的减退。

06、兴奋不充分

如果男性朋友在房事的过程中，没有得到兴奋或者兴奋不充分的话，不能够产生足够的兴奋来促进勃起，而影响性功能。

07、器质性的疾病

器质性的疾病也会导致性功能的下降，比如患上了生殖器炎症、前列腺炎，内分泌疾病、长期服用某些药物、患有抑郁症等疾病都有可能会影响到性功能。

当男性患有慢性代谢性疾病时，若高血压、高脂血症以及糖尿病等，会引起动脉粥样硬化。当患有动脉粥样硬化时会堵塞通向生殖器的动脉血管，流向海绵体的血液有所减少，从而引起勃起功能障碍。

08、营养不均衡

研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性能力减退。

充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性能力的正常水平。