临阵磨枪，不快也光。士兵们上战场需要将兵刃打磨锋利，才更有可能取得战绩;而男人们迈入情场自然也要将自己的“武器”精心保养，在床上“取得战绩”。

因此，为了广大男性朋友们的长久性福，现推出以下丁丁保养秘籍，大家且看且珍惜!

8条小技巧

睡觉时平躺比侧躺好。因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，比站立时受到的挤压明显，一个不慎就可能发生睾丸扭转，痛且折磨。

可以在洗澡时或睡前双手按摩蛋蛋，拇指轻捏睾丸顺时、逆时按摩十分钟，能促进血液循环;如果蛋蛋内有睾丸炎或附睾炎，那么按摩时会有疼痛感，要尽快就医。

牛仔裤不要太常穿。牛仔裤的透气性与延展性都较差，不利于蛋蛋的散热和舒展，从而影响精子生长环境，降低精子质量。

定期检查。疾病问题一旦发展严重，则疗效不理想。所以平时养成定期检查的习惯能将很多疾病及时预防。

尽量少去高温环境，比如桑拿房、无空调的工厂内等等。高温环境会让精子的生存率变得很低，可能影响生育能力。

控制饮食，少摄入高脂肪类食物。身材长胖会让丁丁视觉上变小很多，到时一脱衣服会很丢脸。

提高睡眠质量。良好的夜间睡眠能促进睾酮的正常分泌，让性能力和性发育保持稳定。如果你的睡眠质量很低，一定要调整生活状态和饮食习惯，让自己尽快恢复。

经常洗屁屁。男生也也做到每天清洗，要翻开包皮清洗污垢，以免污垢长期堆积引起炎症滋生。

以上8个保养技巧，你做到了几个呢?

温馨提示

男生好好保养自己的下半身，不仅是对自身健康负责，也是保护另一半的一种方式。

干净健康的丁丁不仅能有效预防一些疾病的产生与传播，还是维持性能力长久稳定的基础哦!