前列腺增生是男性朋友都比较熟悉的疾病,是中老年男性常见的疾病,在我们生活中男性要学会预防,生活方式,饮食习惯进行改善,这样才能避免更大的危害,那么怎么预防前列腺增生呢?下面就让我们随着大连北医八男子医院的医生具体的了解一下吧.

 　　1、注意防寒保暖:天气变化无常,寒冷往往会使病情加重,因此,患者一定注意防寒,前列腺是一个喜欢温暖的器官,一定要随时添加衣服,注意保暖. 　　2、少食辛辣辛食品:男性的饮食应该清淡,少吃辛辣的食物,辛辣食物既可导致性器官充血,又会使痔疮,便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难. 　　3、不要憋尿:人只要有尿意,就要立即排空膀胱,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排. 　　4、避免久坐:特别是司机,办公室白领经常久坐,易使会阴部充血,挤压到前列腺部位,引起排尿困难,因此可以多进行活动,增加体育锻炼,有助于减轻症状. 　　5、适量饮水:饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石,但是要注意白天多喝水,到了晚上要减少饮水量. 　　6、性生活方面:性生活要合理,不能纵欲,也不要禁欲太久,否则前列腺会过度充血,或者前列腺炎不能有效的排出,而导致滋生大量的细菌,就容易引发前列腺疾病. 　　大连北医八医院提醒:希望男性朋友能够做好上述预防措施,更好的预防前列腺增生,一旦患上前列腺增生要及时的到正规的医院检查和治疗.如还有什么不清楚的地方,可以在线咨询我们的医生,进行详细的了解.