前列腺炎症是目前常见的一种前列腺疾病，北医八男子医院医生介绍说，男性朋友得了前列腺炎之后，容易尿频、尿急、尿痛、尿浊、血尿、血精、性功能减退、性交痛等，那么，哪些日常保健可以有效缓解前列腺炎症？希望大家看看下面的介绍，相信会给您带来帮助

　　大连北医八男子医院医生指出，高压的工作和忙碌的生活造成的压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态，增加户外运动，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　日常保健可以有效缓解前列腺炎症，一下几种方式可也预防前列腺疾病的发生：

　　1.性生活要规律：短时间内性生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，适度的节制性生活频率，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　2.正确对待荷尔蒙补品：有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。所以已婚男性好远离这些荷尔蒙补品。

　　3.多吃西红柿：研究发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例0。所谓“多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　4.摄取豆类食品：豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　北医八男科医院医生建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查，特别是前列腺增生更应注意，如果你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查，早期发现是包全可控的，可让您免受疾病困苦。