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前列腺炎的预防方法有哪些呢

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    大连北医八男子医院医生介绍:炎热的夏天以慢慢离去,而凉爽的秋季以到了,虽然现在秋季气温和夏季气温有的一拼,但是其早晚的温差以越来越明显,如果早晚不注意保暖,则男性很容易因为早晚温差而导致前列腺的发生,从而危害他们的身体健康。那么我们在生活中应该怎么预防该病的发生呢?下面我们就一起来了解一下。

    窍门一:良好的生活习惯

    生活中,必须保持规律的作息时间,充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起力下降。远离咖啡因,辛辣与酒精,这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由好远离。此外,由于慢性前列腺炎发生后,前列腺局部锌离子浓度的降0,会影响前列腺的抗病能力,故患者可以选择食用含锌量较高的食物,如芝麻、花生、苹果等。同时,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。

    窍门二:规律的性生活

    临床显示,每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

    窍门三:洗温水澡

    洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。

    窍门四:多放松

    生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。

    窍门五:积极的心态

    慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程,患者常常在花费大量时间、精力和财力之后,症状缓解仍然不明显。于是,很多患者就会在心理上对治好该病失去信心,长期生活在一种挫折感之下,严重影响了正常的生活和工作。

    以上就是关于“前列腺炎的预防方法有哪些呢”的介绍,希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线医生进行咨询,我院医生将为你详细解答。
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  • 董涛 主治医生

    从事男科、泌尿外科临床工作近30年,发表论文数十篇,临床及教学经验丰富

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    孙钰 主治医生

    大连北医八医院主治医师、中国泌尿外科医学研究中心委员、中国医师协会男性疾病研究大连专家委员会成员

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