男性前列腺疼痛在我们的生活中经常出现。男性前列腺痛一般是指肛门两侧 提肌的压迫痛。男性患有前列腺疼痛，这会使患者遭受很多痛苦，也会影响患者 的心理健康，导致自信心、抑郁等。因此，男性朋友需要更多地了解前列腺形成的原因，并在日常生活中尽量避免。

首先，少喝水：为什么少喝水会导致前列腺疾病?因为不喝水，少喝水，尿是 浓缩的，尿中有有害物质含量过高，这很容易流回前列腺管，有害物质在前列腺管理日积月累，逐渐导致疾病的出现，所以，不喜欢喝水的人很容易得前列腺疾病，前列腺疼痛。(在正常情况 下，人体必须补充至少7杯水，约2，000毫升)

第二，前列腺炎症：它是前列腺疼痛重要的原因。前列腺炎症可导致尿道受压、膀胱出口受压、充血等。因此导致前列腺系统不能正常运行，而刺激前列腺导致疼痛，因此，经常充血的前列腺是有可能得前列腺疾病的。

第三，习惯性长期便秘：由于人体特定解剖位置的特点，前列腺后叶接近人体直肠，便秘，粪便继续压迫前列腺在直肠向前，从而阻碍局部血液循环。此外，长期便秘会形成毒素积聚，会降低机体免疫力，形成前列腺疼痛。

第四，久坐：很多坐姿的原因，如电脑工作者，有的爱好，如喜欢电脑游戏，坐4小时5小时。1，腹部压力增加前列腺压力，2，坐姿时，前列腺位于水平位置。它的尿道和前列腺管位于同一平面上，所以如果尿液中有细菌，就会 引起炎症和前列腺疼痛。

第五.过度性生活：现代人生活开放，一夜情等已经习以为常，性生活的开放让我们为所欲为。过度性生活前列腺发生疼痛致前列腺疼痛出现的，性器官充血是出现前列腺疼痛的原因之一。但是我们要为了避免前列腺疼痛问题而禁欲吗?答案是：不可以。过度禁欲对前列腺也不宜，影响循环系统，形成障碍。

第六，辛辣刺激性食物：例如：辣食物可以提升味蕾的刺激，但是，吃了辣椒后，有可能有消化道问题出现，导致男性朋友尿路充血，容易造成便秘等问题出现。这些都对前列腺局部代谢非常不利，可诱发炎症。